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三伏天驱寒养生5食谱 入伏赶走寒气好食疗 -

时间:2020-01-09来源:新余新闻网

导语:三伏酷暑天,此时毛孔是张开松弛的,有利于去除体内的积寒,会比其它季节更加容易,这天赐良机若是错过了,等到秋风一起,外寒复来的时候,陈寒未去新寒又起,排寒难度必然加大。驱寒除了三伏灸治疗以外,还可以通过食疗的方式来解决。那么三伏天驱寒吃什么好呢?天气网养生频道为您介绍三伏天驱寒养生5食谱吧,让你轻松赶走寒气。


三伏天驱寒养生5食谱 :板栗羊脊骨汤

1、三伏天驱寒养生5食谱 :板栗羊脊骨汤

食材:板栗12颗、羊脊骨、肉苁蓉12克、草果3克、黄酒500毫升、葱白5根、生姜3片、盐。

做法:除盐之外,将其他食材一起放入罐中,大火烧开,撇去泡沫和浮油,改小火炖4个小时云南癲痫病专科医院 那个好,最后放适量盐即可,空腹食用。

适应症:下元久虚,腰酸腿软,腰膝冷痛,筋骨无力。

2、三伏天驱寒养生5食谱 :羊肉附片汤

食材:羊肉200克、附片30克、葱50克、生姜50克、胡椒粉6克、盐。

做法:将附片放入布袋;羊肉洗净放入沸水锅内,加入葱、姜,烧至其呈红色捞出,切成小块,放入清水中漂去血水,葱捆成团待用;砂锅中放入清水、葱、姜、胡椒粉、羊肉和药袋,大火煮沸30分钟后,改用小火炖2-3小时,待羊肉酥烂放适量盐即可,去渣吃肉喝汤。

适应症:白带清稀、宫冷不孕、遗精阴痿、体弱面黄、四肢厥冷、小腹冷痛。


三伏天驱寒养生5食谱 :红糖新余最好的癫痫医院姜汤

3、三伏天驱寒养生5食谱 :红糖姜汤

做法:用红糖50克,姜切片与红糖一起熬煮,15~20分钟即可。

功效:红糖具有养血、活血的作用,加到姜汤里,可改善体表循环,治疗伤风感冒。

需要注意的是,生姜红糖水只适用于风寒感冒或淋雨后胃寒,不能用于暑热感冒或风热感冒。

4、三伏天驱寒养生5食谱 :盐醋姜汤

熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,趁热敷于痛处。盛夏不少人容易得“空调病”,肩膀和腰背会遭受风、寒、湿等病邪的侵扰,特别是老人容易复发肩周炎。遇到这种情况,可熬一些热姜汤,先在热姜汤里加少许盐和醋,然后用毛巾浸水拧干,敷于患处,反徐州癫痫病治疗贵吗复数次,能使肌肉由张变弛、舒筋活血,大大缓解疼痛。也可用毛巾蘸熬制好的热姜汤敷于四肢酸痛处。

5、三伏天驱寒养生5食谱 :绿茶姜汤

绿茶姜汤做法十分简单,取绿茶和姜丝各5克,用沸水冲泡10分钟左右即可。鲜榨的姜汁可防中暑,尤其是配上清热解毒、益气舒心的绿茶,效果更佳。特别适宜在盛暑与秋热交替时喝,有清热舒心的功效。

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