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超级好吃咖喱煎鸡翅做法

时间:2021-09-14来源:海棠新文科普网

主料:

鸡翅中(6个)、咖喱粉(适量)

武汉癫痫病医院,治疗癫痫病的专业医院ng>辅料:

生抽(适量)、料酒(适量)、盐(少许)、食用油(适量)

做法步骤:

1、鸡翅冲洗湖北看癫痫哪里权威干净,沥去水份,两面各斜切两刀,以便入味。

2、均匀的抹一层咖喱粉,加入生抽少许,料酒少许,盐,用手抓匀,多抓一会,可促使入味。腌制至少2小时。中途可以再揉搓一会(腌制过夜更好)。湖北治疗癫痫专业医院>

3、锅里热少许油(油不需要太多,鸡翅一煎自然会出油。),放入鸡翅,盖上锅盖,小火煎至金黄后翻面继续煎至另一面金黄。可以放入适量洋葱一起煎,每面煎至少5分钟,出锅前撒芝麻。

北京军海医院1>咖喱粉的热量(卡路里)323千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含烟酸,富含磷,富含钾,富含铁,富含蛋白质;

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