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蔬菜版韩式辣年糕简单易学的做法

时间:2021-09-14来源:海棠新文科普网

主料:

小年糕(若干)、胡萝卜(半根)、西兰花(1/4棵)、白菇(若干)、韩式辣椒酱(两勺)

做法步骤:

1、西兰花切小身体抽搐是怎么回事瓣,胡萝卜切短切片、白菇一分四。

2、小年糕洗净后先放锅里煮软备用。

3、一勺油入锅内,开大火。

4、油热后放入时蔬、白菇翻炒一两分钟。

5、加入一勺水,盖上锅盖,烧至熟。

6、挖两勺辣椒酱入锅。

7、清净园辣哈尔滨中亚医院 你了解过吗椒酱1。

8、清净园辣椒酱2。

9、放入煮软备用的年糕,翻炒均匀,并加入适量水,水和食物齐平。

10、转中火煮三到五分钟。

11、汁水稍收干,汤汁浓稠后关火。

12、盛出来享用吧!一个人或几个人的饭和菜一次性解决!美味又健康!。<睡眠中经常抽搐的原因有哪些/p>

胡萝卜的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与狗肉、圆白菜、鲈鱼搭配;与辣椒、柠檬、醋相克,同食可能会引起不适;

西兰花的热量(卡路癫痫病患者吃中药能控制吗里)28千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有防癌抗癌、清热解渴、抗衰老等功效;可与虾、牛肉、西红柿搭配;与牛奶相克,同食可能会引起不适;

白菇的热量(卡路里)22千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾;

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