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吃不够的减肥素面做法

时间:2021-09-14来源:海棠新文科普网

主料:

小葱(35克)、瘦肉丝(75克)、胡萝卜丝(50克)、洋葱丝(50克)、龙须面(适量)、酱油(适量)、麻油(适量)、盐(少数)、小菜(根据情况切小)(50克)、鸡蛋(适量)

做法步骤:在治疗癫痫病时,除了药物的治疗还有别的治疗方法吗?ong>

1、全过程适时放麻油。

2、锅放适量的水,烧沸,直至冒白气。将面放入水中,直至煮散,并将其沥干。
(很简单哦。

3、将鸡蛋煎熟并炒散。放入瘦肉丝,胡萝卜丝,洋葱丝,小菜混合翻炒。

4、再将龙须面放入翻炒,放少数的温水,以防面条相粘稠,此时放葱再翻炒。(很香的样子耶!。

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5、再放入酱油,盐继续翻炒,直至酱油味消失,剩油香味便可。(完成咯?)。

小葱的热量(卡路里)27千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与蘑菇搭配;与腐竹、豆腐、香干相克,同食可能会引起不适;

酱油南京治癫痫病到哪家医院,靠谱rong>的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

麻油的热量(卡路里)900千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有延缓衰老、保护血管、润肠通便等功效;

的热量(卡路里)59千卡;武汉去哪里治癫痫有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

鸡蛋的热量(卡路里)143千卡;有利:低钠盐,低饱和脂肪酸,富含钾,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有滋阴润燥、养血发胎、健脑益智等功效;可与圆生菜、丝瓜、银鱼搭配;与消炎片、鹅、味精相克,同食可能会引起不适;

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