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速成羊肉萝卜饺子最好吃的做法

时间:2021-09-14来源:海棠新文科普网

主料:

羊肉(400克)、白萝卜(300克)、大葱(1个)、姜(一块)、木耳(150克)

做法步骤:

1、第一步就是和面啦,稀了加面,稠了加水( ????? )。

2、食材准备!把羊肉西安癫痫病治疗哪家医院专业,葱姜切成末。

3、白萝卜切成丝用开水焯一下,凉水过一遍切成末。

4、在馅里加料酒,老抽,生抽,十三香,麻油,盐,香油,喜欢辣的可以加辣椒酱。

5、分享一只心形的饺子皮( ????? )。

6、至于饺子的形状,随心情包喽。

7、煮开,出锅!。

羊肉的热量(卡路中药治理癫痫病的方法里)203千卡;有利:低饱和脂肪酸,富含烟酸,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;不利:胆固醇含量过高;具有温补脾胃、温补肝肾、补血温经等功效;可与海参、白果、刀豆搭配;与奶酪、鲳鱼、南瓜子相克,同食可能会引起不适;

白萝卜的热量(卡路里)14千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与豆腐丝、香干、鸡肉搭配;与虫武汉中际脑病医院专家草、藕、黑木耳相克,同食可能会引起不适;

大葱的热量(卡路里)33千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;可与明虾、兔肉、北极虾搭配;与苦菊、枣、杨梅相克,同食可能会引起不适;

的热量(卡路里)46千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,冶疗癫痫要花多少钱富含钾;具有增进食欲、镇吐、活血驱寒等功效;可与牛肉、牛腩、芥菜搭配;与狗肉、兔肉相克,同食可能会引起不适;

木耳的热量(卡路里)25千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含钾,富含铁,富含锌,富含膳食纤维;具有补气血、减肥、治便秘等功效;可与芦荟、荸荠、豇豆搭配;与麦冬、萝卜、海螺相克,同食可能会引起不适;

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