书通网

当前位置:首页 > 幸福 >

三色荷兰豆这样做超好吃

时间:2021-09-14来源:海棠新文科普网

主料:

荷兰豆(适量)、杏鲍菇(适量)、胡萝卜(适量)

辅料:治疗癫痫办法都有哪些rong>

大蒜(适量)、盐(适量)

做法步骤:

1、荷兰豆择洗干净杏鲍菇切片焯水胡萝卜切片蒜切片。

2、锅中倒油加入蒜片和胡萝西安中际脑病医院口碑咋样卜中火炒至变软加入杏鲍菇慢煎最后加入荷兰豆大火翻炒出锅前加盐。

3、出锅。

荷兰豆的热量(卡路里)30千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;北京什么医院治疗癫痫可与虾仁、红糖、蘑菇搭配;

杏鲍菇的热量(卡路里)31千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;与驴肉、田螺、鹌鹑相克,同食可能会引起不适;

胡萝卜<武汉有治疗癫痫病的正规医院/strong>的热量(卡路里)37千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有帮助消化、防癌抗癌、增强免疫等功效;可与黄豆、狗肉、豆浆搭配;与西红柿、苹果、山楂相克,同食可能会引起不适;

上一篇: 没有了

下一篇:洗衣机易藏污纳垢 小心衣服越洗越脏

声明 :本网站尊重并保护知识产权,根据《信息网络传播权保护条例》,如果我们转载的作品侵犯了您的权利,请在一个月内通知我们, 我们会及时删除。

好词好句网www.kj-cy.com为广大网友提供: 优美的诗句伤感的句子好词好句唯美的句子思念的诗句经典语句等学习生活资源。