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怎样做好吃的酱豆腐

时间:2021-09-14来源:海棠新文科普网

主料:

大豆腐(适量)、葱花(适量)、太阳岛酱(适量)、豆油(适量)、盐(适量)、酱油(适量)、辣椒(适量)

做法步骤山东哪家中医院治疗癫痫病 

1、把酱兑水在碗中搅拌、将豆腐切小块、。

2、锅中油烧到七分热、下葱花炸锅、倒入调好的酱、当烧开后放入切好的豆腐、然后放少许盐、酱油、(喜欢吃辣的话可以放些辣椒或者辣椒面)待收汤后即可出锅。

北京有治儿童癫痫医院吗葱花具有减肥、增强食欲、预防感冒等功效;

豆油的热量(卡路里)899千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E;

的热量(卡路里)59千卡;有利:低云南那家医院治癫痫比较好胆固醇,低饱和脂肪酸;不利:钠盐含量过高;具有止血、消炎、消毒等功效;

酱油的热量(卡路里)63千卡;有利:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素D,富含磷,富含钾,富含铁;不利:钠盐含量过高;

辣椒石家庄哪里看癫痫病最好strong>的热量(卡路里)295千卡;有利:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素E,富含维生素B1,富含磷,富含钾,富含铁,富含锌,富含蛋白质;具有健胃消食、胃肠胀气、消化不良等功效;可与北极虾、羊肉、鹌鹑搭配;与黄瓜、胡萝卜、羊肝相克,同食可能会引起不适;

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